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視力回復トレーニングとは

視力回復の為に出来る事の一つに、視力回復トレーニングというものがあります。

私達の眼は、まず眼に入った光が水晶体で屈折し、網膜上で焦点を合わせる事で、物体をはっきり見るという仕組みになっています。視力が低下した状態というのは、水晶体を適切な大きさに動かす事が出来ず、ピントのずれた状態であるといえます。

視力回復トレーニングは、その水晶体を動かしている毛様体筋という筋肉を鍛えて、水晶体を調整して視力を回復させるものです。

視力回復トレーニングは、今までは写真や画像を使うものがほとんどでしたが、コンピュータとインターネットの普及に伴い、インターネットを使ってのトレーニングも出来る様になりました。

視力回復トレーニングの一番の秘訣は、長く続けること。途中で諦めず、コツコツと視力回復トレーニングを続けましょう。
posted by hatabou at 11:43 | 視力回復トレーニング
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